Як приготувати швидкий і легкий здоровий сніданок?

Швидкий сніданок

Ми всі знаємо, як важливо, щоб харчуватися здорово, особливо в динамічної сьогоднішнього життя. Дуже часто відсутня найважливіший прийом їжі в день сніданок. Ми замінюємо його пиріжками, піцой і так далі. Ми вирішили сьогодні показати вам, як швидко і легко підготувати здоровий сніданок вдома. Він не забере у вас більш ніж на півгодини. Жертва того варто.

Для приготування сніданку вам знадобиться блендер якщо вам не подобається технічне диво у себе вдома, прийшов час, щоб захопити заохочення і купити пристрій буде корисно не тільки для сніданку, а й для приготування різних освіжаючих коктейлів влітку. Ми не рекомендуємо використовувати міксер, рецепт включає вівсянку, і ми не впевнені, що вони не зашкодять пристрій при спробі його перемолоти. Для приготування сніданку вам знадобиться блендер Так що

Вівсяні коржі

Необхідні продукти:

2-3 чайні ложки вівсяних висівок (не обов’язково, але вони є надзвичайно корисними для травної системи);

100-150 г вівсянки;

1 яйце;

3-4 яєчних білка (якщо ви сильний здорова людина буде потрібно 5-6 яєчних білка);

2-3 чайні ложки кориці;