Tag Archives: протеїновий

Протеїнові коктейлі – приготування натурального протеїнового коктейлю в домашніх умовах – Sportlifeabout

Як приготувати смачний протеїновий коктейль в домашніх умовах Отже, в першу чергу, для приготування laquo; домашнього raquo; протеїнового коктейлю, нам буде потрібно недорогий і компактний кухонний прилад, під назвою стаціонарний блендер . Придбати якісний блендер ви можете в будь-якому великому магазині побутової техніки, за ціною приблизно від двох тисяч рублів. Ми рекомендуємо придивитися до таких вдалим моделям, як Bosch MMB

Read More

Протеїновий коктейль в домашніх умовах для м’язів

Протеїновий коктейль в домашніх умовах для росту м’язів Завдання білкових коктейлів – утримувати постійно високий рівень протеїнів в організмі, що є необхідною умовою стабільного росту м’язів спортсмена – силовика. Найбільш вдалий час для їх прийому – за 40 хвилин до тренування і через 30 хвилин після неї (білково-вуглеводне вікно). Оскільки протеїновий коктейль повинен бути ПОВНІСТЮ засвоєний до занять, варто уважно

Read More