Протеїнові батончики в домашніх умовах

Протеїнові батончики в домашніх умовах

Бувають у житті моменти, коли на повноцінний вечерю немає ні секунди часу, а організму все ж необхідно отримати свою частку поживних речовин. В іншому випадку він може почати витрачати власні резерви, що може призвести у фінальному рахунку до зменшення м’язової маси. Звичайно, підкріпитися можна і бутербродом з сиром чи ковбасою. Але чи можна бути впевненим, що даний продукт буде корисний? Щоб не розмінюватися на сумнівну їжу, краще припасти кілька протеїнових батончиків, які допоможуть скоротати годинник без повноцінного харчування. Звичайно, протеїновий батончик завжди можна купити в магазині. Але хто знає що саме загорнуте в упаковку і не подані під виглядом батончика кілька десятків грам барвників, присмачені декількома молекулами дійсно протеїнів? Щоб бути впевненим в якості і поживності протеїнових батончиків, найпростіше приготувати їх самому, тим більше весь цей процес займе у тебе мінімум часу!

Пропонуємо твоїй увазі рецепт приготування протеїнових батончиків в домашніх умовах. Батончик, приготований за даним рецептом, буде містити велику кількість білків і вуглеводів, допоможе пережити години «голодовки» і заповнить запас вуглеводів після інтенсивного тренування.

Батончик з натуральних компонентів

Даний рецепт містить виключно натуральні компоненти і допоможе швидко приготувати відразу кілька батончиків.

Інгредієнти:

Молоко

Насіння, бажано вже очищені