Пісні страви рецепти, меню для великого посту, приготування страв у великий піст

Салат на сніданок для пісного меню

Ця страва я почала готувати задовго до того, як дізналася слово “мюслі quot ;. Це був просто фруктово-горіховий круп’яної салатик для розвантажувальних днів, коли треба було трохи схуднути, але при цьому працювати в звичайному активному режимі без слабкості і головного болю. Дуже ситний, смачний і корисний салатик для пісного меню, або “мюслі по-домашньому “.

Як приготувати корисний пісний сніданок:

Вівсяну крупу ретельно перебрати, промити і залити крутим окропом (води повинно бути в 2,5 рази більше крупи, докладніше), дати настоятися кілька годин (геркулес тільки залити, остудити і відразу використовувати для приготування салату).

За цей час крупа розбухне і вбере всю воду.

Я зазвичай заварюю крупу на ніч, тим більше що цей салат – чудовий сніданок.

Для смаку можна додати дрібку розтертого мускатного горіха (волоський горіх-яблуко-мускатний горіх – це моє улюблене смакове поєднання). Можна додати ваніль або ванілін на кінчику ножа. Пікантність такого пісному салату додасть гвоздика з корицею – але зі спеціями краще не перестаратися.

Блюдо дуже корисне – морква, яблуко, горіхи і мед джерело практично всіх необхідних вітамінів і мікроелементів, а распаренная вівсяна крупа чудовий продукт для травлення, особливо благотворно діє на нашу підшлункову.

Також:

  • пісний сніданок
  • приготування їжі пост