Гречана каша в мікрохвильовці

Гречана каша в мікрохвильовці

Здається, що приготування гречаної каші в мікрохвильовці має сенс лише тоді, коли складно дістатися до нормальної плити. Але іноді доводиться. На роботі, наприклад, або в поїздці, та хіба мало. І вдома теж можна, зрозуміло. ) Виходить як би між справою, може, хтось знайде це дуже зручним.

Гречана каша в мікрохвильовці рецепт:

гречана крупа-ядриця 1 стакан

вода 2 склянки

масло рослинне без запаху 2 ст. ложки

або вершкове масло 1 ст. ложка

Гречана каша в мікрохвильовці приготування . Знадобиться каструлька або будь-яка посудинка для мікрохвильовки ємністю 1-1,5 літра. Крупу кілька разів промити, покласти в каструлю, залити киплячою водою (наприклад, з чайника). Або: довести воду до кипіння в тій же каструльці в мікрохвильовці, покласти в неї промиту крупу. Додати сіль і масло – каша буде смачнішою, якщо масло додати на початку варіння, неважливо, в чому ви її готуєте.

Спочатку готувати 5 при потужності 700 Вт, потім зменшити потужність до 420 Вт і включити піч ще на 5 хв, без кришки або під спец. кришкою для мікрохвильовки.

Після цього накрити кашу кришкою, і залишити постояти в теплі 15-20 хв. – За цей час наша гречана каша дійде до готовності.

Ще додамо, мабуть, про калорійність гречаної каші. Калорій в гречаній каші без масла трохи менше 140 Ккал на 100 г продукту, в сухий гречці (Не вареної, тобто) – до 350 Ккал.