Блюдо із зеленої стручкової квасолі. Рецепт приготування квасолі зеленою. Зелена квасоля заморожена як приготувати.

Зелена квасоля в кисло-солодкому соусі

Зелена квасоля надзвичайно корисний овоч. Крім того, що в ній міститься багато вітамінів і мінералів, необхідних для краси і здоров’я, вона дуже живильна, тому незамінна для тих, хто хоче схуднути. Адже в ній міститься всього 34 калорії на 100 г і для насичення потрібно зовсім невелика порція. Якщо у вас є зелена заморожена квасоля, приготувати її легко і просто можна за рецептом, запропонованим Твоєї Iзюмінкой.

Виходить смачне і просте блюдо із зеленої стручкової квасолі . Час приготування – всього 20 хвилин.

150 г кетчупу або томатної пасти

2 столові ложки сухого білого вина

1 чайна ложка винного оцту або червоного вина

3 столових ложки соняшникової олії

1 чайна ложка цукру

сіль і перець за смаком

У цьому рецепті я використовувала заморожену зелену квасолю, яка продається в магазинах. Квасоля дістати з морозилки і покласти на стіл, поки нагрівається вода для неї. Воду підсолити і всипати в неї квасолю, варити не більше 5 хв до напівготовності. Злити воду через друшляк.

Ріпчасту цибулю порізати кубиками і пасерувати на рослинній олії до золотистого кольору. Посипати цукром і помішуючи ще трохи посмажити.

Додасть квасоля, посолити, все перемішати і тушкувати ще 2 хвилини.